Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 46,64g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Soto Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murdiyantolisa
|