Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 55,52g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Roti Goreng, Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Sayur Lodeh, Ikan Teri, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Telur. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|