Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 77,21g | Hh: 194,20g.
Aamiainen: Mie Bakso, Jus Jeruk, Roti Putih, Nasi Merah, Telur Dadar. Lounas: Bubur Candil, Pepaya, Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Kangkung, Roti. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|