Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 155,23g | Prot: 91,67g | Hh: 24,70g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дюфалак Лактулоза, Яйцо, Глобус Сыр Палермо, Масло Гхи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Lounas: Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Село Зеленое Сливки 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|