Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 59,26g | Hh: 88,78g.
Lounas: Ovo Cozido, Ovo Cozido, LAR Couve-Flor Congelada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Salada Verde Mista, Pamplona Sobrepaleta Suína, Arroz de Couve Flor, Legumes Salteados, Pupusa Recheada de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucimarmaria
|