|
1905 7:00
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 143,44g | Hh: 249,51g.
Aamiainen: جرينز مسحوق الفانيلا, العلالي معجون طماطم, Granulated Sugar , Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Pistachio Nuts, Date, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: نادك زبدة طبيعية, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Eggplant, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples, Carrots, Navels Oranges. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|