Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 47,30g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Gula Pasir, Tora Bika Creamy Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|