Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 141,81g | Hh: 111,73g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сало Сало Свиное , Запеченный Картофель, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Новгородский Бекон Колбаса Домашняя, Chikalab Chikabar Crunchy Cookies, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|