Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 50,95g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Pancake Durian, Forvita Margarine, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Jengkol, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Jengkol, Sawi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu kanza
|