Päiväkirja - suhayatno12, 19 joulu 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020

73,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 joulukuuta 2020:

140 kcal

Rasva: 5,99g | Prot: 7,05g | Hh: 14,58g. Aamiainen: Telur Puyuh, Teh Manis. lisää...

8940 kcal

Harjoitus: Poljinkierrosnopeus - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - suhayatno12