|
Вот и первая восьмерка☺️, 15 кг сброшено.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 42,28g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Омлет с Молоком. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вафли Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|