Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 135,30g | Hh: 231,08g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яблоко Зеленое, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Valio Молоко 0,05%, Рублевский МПЗ Сервелат, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Черемушки Батон Нарезной. Päivällinen: Мандарин, Суп Куриный с Картошкой Н. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, 0 Калорий Банановое Безе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|