Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 98,74g | Prot: 83,78g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Творог 5%, Варенье, Сметана , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Paul Круассан Классический, Кофе. Päivällinen: Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|