Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 188,52g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Crownfield Crunchy Flakes Erdnüsse & Honig, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|