Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 55,88g | Hh: 251,50g.
Aamiainen: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fonzies Fonzies, McVitie's Biscotti Digestive, Colussi Fette Biscottate, Alpro Latte di Mandorla. Päivällinen: Pasticcini, Buitoni Bella Napoli Margherita. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|