|
вот что за фигня? ем в пределах, бжу стараюсь держать в норме, тренировки домашние присутствуют, высыпаюсь... а все стоит уже третью неделю на месте
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 35,67g | Hh: 143,77g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Аморе Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Савинов Двойная Радость, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дубки Вареники с Картофелем. Välipalat/Muut: Sprint Шоколадный Батончик. lisää...
|
vakaa paino
|