Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 155,33g | Hh: 98,11g.
Aamiainen: МарС Марс, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Творог 5%, Макароны Отварные. Lounas: Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Bonduelle Горох, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|