Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 95,56g | Hh: 67,16g.
Aamiainen: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lounas: Горбуша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Ашан Салат Микс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|