Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 90,27g | Hh: 75,00g.
Lounas: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Пекинская Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шампиньоны, Чеснок, Киприно Сыр Лайт 15%, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Ясные Зори Филе Охлажденное. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|