Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 107,33g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Горбуши, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate-bounty
|