|
I feel very positive about this.
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 64,85g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Sobe Lifewater black and blue berry, Power Bar Protein Plus Vanilla Yogurt. Päivällinen: Gardein tuscan breasts, Turron Praline Ron con Pasas, sweet peas, Basmati Rice, wine. lisää...
|
|
3516 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 22 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
I see your weight is headed downwards. Way to go, buddy!
06 tammi 11 jäseneltä: cocobutt
|
07 tammi 11 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|