Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 52,68g | Hh: 148,67g.
Lounas: Хлеб Бородинский, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Чай с Лимоном, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|