Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 123,28g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Энержи Драйн Эффект, NL International Коллаген, Данон Актимель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). Välipalat/Muut: Кувшинка Сыр Сулугуни, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|