|
Feeling GREAT!
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 81,43g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: sugar free strawberry preserves great value, No Calorie Sweetener, Coffee, Fat Free Coffee Creamer, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Egg. Lounas: bush's refried beans, Easy Turkey Enchiladas. Päivällinen: Karen's Texas Turkey Chili. Välipalat/Muut: Water, Pears. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 32 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|