Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 135,59g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Джем Вишня, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Майонез, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Välipalat/Muut: Torres Вино Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|