Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 115,61g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ehrmann Протеиновый Пудинг, Now Foods Ультра Омега-3, SPAR Пирожок Ржаной с Горбушей . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Перекресток Сельдь под Шубой, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|