Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 128,87g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3 , Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Livsmedelsverket Kiwi, AXA Havregryn, Ägg (Hela). Lounas: Delikatesskivad Skinka, Wasa Surdeg Flerkorn, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Friggs Linskakor. Päivällinen: Felix Rösti , Lövbiff, Zeta Snack Oliver Chili, Gröna Paprikor, Jensens Bofhus Bearnaise Sås, Kokt Broccoli (Djupfryst), ICA Färska Champinjoner . Välipalat/Muut: Delikatesskivad Skinka, Wasa Surdeg Flerkorn, Kokt Ägg, Friggs Linskakor , Lindahls Kvarg Hallonsmak, Estrella Jordnötsringar , Clementin, Kavring. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmycliff81
|