Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 14,24g | Prot: 73,10g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сойко Ореховый Соус, Фландерр Салат Чука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Легкий Майонез, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Päivällinen: Tini Вино. Välipalat/Muut: Grow Food Вишневый Глинтвейн . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|