Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 102,82g | Prot: 109,14g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Мусс Творожно-Клубничный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: General Food Маффин из Индейки со Шпинатом Запеченный с Гречкой. Päivällinen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Market Collection Оливки с Косточкой Халкидики, General Food Салат из Грейпфрута с Авокадо. Välipalat/Muut: Ikea Шоколад Молочный, Лента Сыр Маасдам 45%, General Food Соте из Овощей с Куриным Филе, Черемушки Хлеб Зерновик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|