Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 136,11g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Ветчина "Питерская", Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Свекла Вареная, Щи кислые по-домашнему, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Рот Фронт Батончики, Курага, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|