Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 105,84g | Hh: 152,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lounas: General Food Шашлычок Куриный с Овощами Гриль и Соусом Барбекю, Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Päivällinen: General Food Салат Табуле . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Heinz Кетчуп Томатный, General Food Кальмар Отварной с Рисом Жасмин и Соусом Горчично-Укропным. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|