Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 70,04g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek, Koffie met Melk. Lounas: Lindemulder Indische Cake, Optimel Drink Mango Passievrucht, Koffie met Melk, Pickwick Earl Grey, AH Gebraden Rosbief, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, AH Boeren Donker Volkoren. Päivällinen: AH Pitloze Kersen op Siroop, Tomaten, Zwagerman Hamblokjes, Roerei, Magere Yoghurt, Kippensoep. Välipalat/Muut: AH Gerookte Achterham, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|