Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 56,94g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Canale Dulce de Batata con Chocolate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Lounas: Rocklets Chocolate Confitado, Naranjas, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Päivällinen: Aceite de Oliva, Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Zanahoria, Lechuga, Repollo Morado, Tomates. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibiana_83
|