Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 56,52g | Prot: 81,30g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Baguette, Café. Lounas: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Kiwi, Le Gaulois Escalope de Dinde, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Sauce Pesto. Päivällinen: Kiwi, Baguette, Charal Sauce Roquefort, Bonduelle Rösti , L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Lindor. lisää...
|
|
2856 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|