Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 99,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3680 kcal
|
Rasva: 147,29g | Prot: 321,69g | Hh: 263,01g.
Aamiainen: White Flour, Sugar, Bananas, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Walnuts, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Cooked Pumpkin, Egg, Egg White. Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Päivällinen: Saugy Frankfurts, Potato French Fries, Shrimp. Välipalat/Muut: Sugar Wafer Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|