Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 48,58g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Sunco Minyak Goreng, Telur, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Lounas: Khong Guan Malkist Seaweed, Pisang. Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Sawi, Kecambah, ABC Saus Sambal , Telur, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Garuda Rosta Kacang Panggang, Happytos Tortilla Chips, Pisang, Buah Naga, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|