Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 137,63g | Prot: 88,42g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Домашнее Козье Молоко, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Алекс Минеральная Вода Поляна Квасова, Йогурт из Цельного Молока, Суп пюре 300 гр, Now Foods Omega 3, Печенье 21.85гр, Сырники 34,76 гр, Vivio Семена Чиа. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Козий Творог Домашний, Авокадо. Välipalat/Muut: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Шоколад конфеты 23 гр. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|