Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 32,24g | Hh: 85,23g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Dada Ayam, Buah Pir. Päivällinen: Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Bakwan, Buah Naga, Kalbe Diva Mix Berries Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|