|
❤️🙏🙏🙏
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 107,70g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Красное Яблоко, JLC Кефир 2,5%, JLC Молоко 2,5%, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, JLC Творог 5%, Яйцо. Lounas: Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, JLC Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|