Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 32,95g | Hh: 163,81g.
Lounas: Quaker Oat, Salt , Garlic Powder , Royco Royco Ayam, Onion Powder , Egg. Päivällinen: Garlic Powder , Lemonilo Mie Goreng, Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal , HiLo Thai Tea, BonCabe Boncabe, Champ Sosis Ayam, Egg. Välipalat/Muut: Kellogg's Froot Loops. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|