Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 77,92g | Hh: 239,31g.
Aamiainen: Березка Сыр Полесский 30%, ВкусВилл Хлеб Морской с Водорослями, Лимон, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Вода, Мёд, Чеснок, Чеснок. Lounas: ВкусВилл Хлеб Морской с Водорослями, Соевый Соус, Салат из Свеклы с Чесноком, Деревенька Йогурт Греческий из Коровьего Молока, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная, Святой Источник Вода Негазированная. Päivällinen: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Княгинино Кефир Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|