Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 44,46g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Danone Activia Ananas, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Badem. Lounas: Muz. Päivällinen: Acılı Ezme, Piliç Çevirme, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Kurutulmuş Bütün Susam, Jif Creamy Peanut Butter, Bahçıvan Labne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Avokado, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merveng87
|