Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 80,45g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Эдельвейс Айран. Lounas: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Астория Бургер Соус, Сыр Маасдам, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Морс Брусничный, Вино Сухое, Горчица, Останкино Сосиски Филейные, Мандарины. Välipalat/Muut: Кофе, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|