Päiväkirja - Elena 091281, 20 joulu 20

Доброе утро. Я с отчетом) закончился мой марафон

Вес 67/63,8 (-3,2)
ОТ 81/78 (-3)
ОГ 100/97 (-3)
ОБ 95/94 (-1)

63,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.    Vielä jäljellä: 9,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1367 kcal

Rasva: 105,17g | Prot: 98,68g | Hh: 0,81g.   Lounas: Monini Оливковое Масло, Перекресток Грудинка Свиная, Говядина. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Перекресток Грудинка Свиная, Говядина Постная, Говядина. lisää...