Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 93,54g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Lidl Beerenmix, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lounas: Putenbrust mit Prinzessinebohnen, Dovgan Gerstengraupen. Päivällinen: Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Aldi King Prawns Provencal, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Välipalat/Muut: Stollen, Sondey Mürbeteiggebäck. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|