Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 42,39g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Ja! Walnusskerne, Vollkornbrot, Knoblauch, Avocado, Mandarine, Äpfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Pfefferminztee. Lounas: Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Möhren, Gemüsebrühe, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Möhren. Päivällinen: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, REWE Blattspinat, Dinkelnudeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|