Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 106,13g | Hh: 125,31g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Prime Star Меренга, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка, Лента Гречка Ядрица. Päivällinen: Жареное Яйцо, Гроздь Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Магнит Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|