Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 48,63g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Бородинский. Lounas: Пельмени. Päivällinen: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati_marco
|