Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 62,95g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Винегрет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Мёд. Lounas: Хлеб, Утиное Мясо, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Kerakur Перец Острый Маринованный, Картофель Отварной, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Пятерочка Треска, Аппетиссимо Фрукты в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|