Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 18,64g | Prot: 55,01g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Lounas: Зеленый Лук, Лента Тунец Натуральный, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Maggi На Второе для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|